雖然這篇經前不悅症鄉民發文沒有被收入到精華區：在經前不悅症這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 經前不悅症產品中有32篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【疾病知多D】女友發脾氣會不會是……？ 面對女友無理取鬧，男友或許可能會不知所措。 不過其實女友未必真的無緣無故無「理」取鬧。 噯！別誤會！藥罐子倒是不知道誰對誰錯，只是想說其中一個理由可能是…… 經前症候群(Premenstrual Syndrome, PMS)。 所謂「經前症候群」，主...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過7,800的網紅路菲船長Luffy，也在其Youtube影片中提到，#憂鬱症 #經前不悅症 #女性憂鬱期 妳是不是有過在某個時間點情緒起伏特別大甚至容易失控，而導致人際關係、家庭關係、感情關係上常常出現問題，如果仔細想想這些讓你失控的時間點是否是在經期當中或來潮前呢? 妳認識什麼是經前不悅症嗎?我想妳可能有跟我一樣的困擾，不要感到慌張害怕我會陪著妳! *本影...
經前不悅症 在 睿秋 Rachel Li Instagram 的最讚貼文
2021-02-08 15:23:56
你也跟我一樣，經期前對體態或自己特別多負面想法嗎？ 請放心，很多女生都跟你我有一樣的經歷。 其實這些情緒上的變化與月經週期間正常的荷爾蒙浮動有關，也有學者猜測一些生理上的變化（如：水腫、胸脹）能加強這些情緒和感受。 過去有研究顯示，經期前那段時間有比較多女生對體態產生負面想法或感到...
經前不悅症 在 陳育涵 Instagram 的最讚貼文
2020-10-16 12:02:10
Vimi x葡萄王生技 “醇蔓飲”✨ 𝟗𝟎%的女性都避免不了的婦科炎症，有多少人寧可忍到嚴重了去醫院🏥，也不願意自己提前保養。一定要提醒你，保養永遠是放在治療前面的❗ ➢ 𝙑𝙄𝙈𝙄醇蔓飲核心成分 — 肌醇 •天然原料 •提取於地中海沿岸角豆 作爲一種小分子類糖化合物，它在體內不能直接合成，只能通過外...
經前不悅症 在 Nicole Pan Instagram 的最讚貼文
2020-06-03 11:46:29
今天簡單分享這間店可以點 #一夜干 #泰奶麻糬鬆餅 。 主要就是想聊聊 #PMDD（#經前不悅症 ） 與大部分人熟悉的 #經前症候群（#PMS）不太一樣。 PMS指月經來潮前，伴隨至結束的各種身心症狀。 症狀包含：憂鬱、暴怒、焦慮、易怒、恍惚、社交退縮、乳房脹痛、腹脹、頭痛、四肢腫脹等。 而P...
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經前不悅症 在 路菲船長Luffy Youtube 的最讚貼文
2021-05-13 18:30:04#憂鬱症 #經前不悅症 #女性憂鬱期
妳是不是有過在某個時間點情緒起伏特別大甚至容易失控，而導致人際關係、家庭關係、感情關係上常常出現問題，如果仔細想想這些讓你失控的時間點是否是在經期當中或來潮前呢?
妳認識什麼是經前不悅症嗎?我想妳可能有跟我一樣的困擾，不要感到慌張害怕我會陪著妳!
*本影片非合作影片
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經前不悅症 在 [email protected] Youtube 的最讚貼文
2016-12-05 18:18:24經前綜合症飲食 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com
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(一) 經前綜合症有什麽症狀呢？ 0:14
(二) 為何女士經期前胃口增加和特別想吃甜品和零食？ 0:56
(三) 黑糖、薑、紅豆等食物有助改善經前綜合症嗎？ 1:22
(四) 如何透過改善飲食習慣，以舒緩經前不適？ 2:41
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經前不悅症 在 Facebook 的精選貼文
【疾病知多D】女友發脾氣會不會是……？
面對女友無理取鬧，男友或許可能會不知所措。
不過其實女友未必真的無緣無故無「理」取鬧。
噯！別誤會！藥罐子倒是不知道誰對誰錯，只是想說其中一個理由可能是……
經前症候群(Premenstrual Syndrome, PMS)。
所謂「經前症候群」，主要是指女生在月經來潮前14天內所浮現的一些生理、心理症狀，例如頭痛、疲勞、體液瀦留(Fluid Retention)、水腫、乳房壓痛(Breast Tenderness)、易怒、焦慮、抑鬱，從而開始放負，一般會隨著月經來潮而逐漸消失。
實際上，經前症候群非常普遍。根據一些參考資料，平均大約75%的育齡女性便曾經經歷過經前症候群的症狀。[1]
說到經前症候群，一般建議調整生活習慣，有助紓緩經前症候群的症狀：[1][2]
第一，減少鈉質的攝取量，簡單說，便是「少鹹」，因為「鈉跟著水走」，所以鈉少水少，從而能夠紓緩體液瀦留、水腫的症狀。
第二，多做運動，因為這可能會增加內啡肽(Endorphin)的水平並產生跑者的愉悅感(Runner's High)，從而可能會提升正能量，擊退負能量。
除此之外，一般還可以服用一些維生素紓緩經前症候群的症狀。
例如維生素B6。
維生素B6是人體的其中一種輔酶，主要負責生產血清素(Serotonin)的最後一個步驟。至於血清素是一種神經傳遞介質(Neurotransmitter)，主要負責協調人體的情緒。
過往一些假設認為人體缺乏維生素B6可能會誘發經前症候群的抑鬱症狀。
一項元分析(Meta Analysis)指出每天服用100mg維生素B6或許可能會紓緩經前症候群的症狀。[3]
在副作用上，每天服用高劑量(>2000mg)的維生素B6可能會損害神經，從而可能會誘發周邊神經病變(Peripheral Neuropathy)。
不過就算只是200mg的維生素B6，同樣可能會誘發神經病變。[4]
最後……除了經前症候群之外，還有經前不悅症(Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD)。
「經前不悅症」其實可以說是經前症候群的進化版，情況一般會較嚴重，往往足以對患者的工作、社交構成負面的影響。
根據一些參考資料，平均大約3至8%的育齡女性便曾經患上經前不悅症。[1]
在用藥上，選擇性血清素再回收抑制劑(Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors, SSRI)一般是首選[1]，例如Citalopram、Escitalopram、Fluoxetine、Paroxetine、Sertraline。
不過除了選擇性血清素再回收抑制劑之外，其實還有三環類抗抑鬱藥(Tricyclic Antidepressant, TCA)，例如Clomipramine。
不過相較而言，三環類抗抑鬱藥的副作用一般較多，所以一般只會視為次選。
嗱！嗱！嗱！話雖如此，不過藥罐子倒是不建議女生動輒拿「經前症候群」、「經前不悅症」做發脾氣的擋箭牌。
（如欲了解更多用藥資訊，歡迎看看「小小藥罐子」網誌。）
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Reference:
1. Steiner M, Pearlstein T, Cohen LS, et al. Expert guidelines for the treatment of severe PMS, PMDD, and comorbidities: The role of SSRIs. J Womens Health. 2006;15:57-69.
2. Grady-Weliky TA. Premenstrual dysphoric disorder. N Engl J Med. 2003;348:433-438.
3. Wyatt KM, Dimmock PW, Jones PW, et al. Efficacy of vitamin B-6 in the treatment of premenstrual syndrome: systematic review. BMJ. 1999;318:1375-1381.
4. British National Formulary. BMJ Group and RPS Publishing. 56th ed. 2008:531.
經前不悅症 在 Facebook 的最佳解答
< 你曾出現經前症候群嗎? >
各位好，我是威廉氏後人-李毅評醫師
一般女性在一生當中會歷經至少約400次的月經來潮
在這400次的經驗中，相信大家對於即將來月經的感覺已相當熟悉
也可能多少體會過經前症後群的感覺
乳房脹痛、腹部悶痛、水腫、想罵先生、想罵兒子都算是經前症候群症狀
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其中約有3%的人可能會惡化為PMDD，也就是經前不悅症
到了經前不悅症的地步就不好玩了
這個階段的女性大多症狀加劇
更情緒不穩定，產生憂鬱、焦慮的狀況
甚至嚴重到影響家庭和諧、人際關係、工作
如真的不幸出現這樣的狀況
建議盡快尋求婦產科、精神科的協助
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另外，不少人認為經前症候群和懷孕初期的症狀很像
像是乳房變化、腹部不適、噁心想吐...等等，各位覺得感覺有像嗎？
其實兩者並不難分辨
從三點可以區分👉 https://bit.ly/health010B011
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
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Instagram： https://www.instagram.com/mr_williams_li/......
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經前不悅症 在 CC's everyday tits & bits Facebook 的最讚貼文
妳們會不會有時煩躁到看什麼都不順眼，像是路上撿到槍，誰靠近都想噴火瀕臨爆炸，腦中浮現把惹到我的人通通抓起來丟下樓的念頭.....
這幾個月我的「經前不悅症」益發嚴重 😭 所謂的「經前不悅症」就是會有明顯的憂鬱、焦慮及煩躁、常突然感覺悲傷、易怒或人際衝突增加、易疲累、嗜睡或失眠、覺得即將失控的感覺等等。
那天我又感覺我的情緒快失控了，又不想因為自己而讓身邊的人掃到颱風尾，看看自己的年假還一堆（本來幻想要去澳洲避暑的縮嗚嗚嗚）（我聽我姊跟我澳洲的朋友每天跟我靠北快冷死我都羨慕死了 😭）於是提早下班放了自己兩個小時的假。不誇張我一回到家，大門鎖上脫掉鞋子跟牛仔褲，把自己摔進沙發，下一秒眼睛睜開已經過了一個小時，跟照大腸鏡麻醉的感覺根本一樣太恐怖了！
不知道有沒有人跟我有一樣的症狀？（單純每天想捏國家幼苗跟甩老嬰巴掌的不算，那是居家隔離的必然反應 😂 😂）