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如何改善經前症候群？肝鬱、脾虛體質中醫調理方式大不同

改善經前症候群：飲食篇 · 多複合碳水化合物，如：穀物麥片、玉米、南瓜、豆類 · 多富含鈣質的食物，如：優格、牛奶、小魚乾、黑芝麻 · 多喝水 · 避免高脂肪、 ...

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