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經前症候群8大症狀最常見！吃什麼幫助改善經前症候群？

經前症候群 症狀包括頭痛、胸部乳房腫痛、腹痛腰痠等現象，想改善月經來潮前的不適，可以在生理期前一週開始補充5種營養素，也可以做伸展運動、按摩8個 ...

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