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綁腳沙包- 用沙袋綁在腳踝處健身有風險

嘉義長庚醫院護理師陳麗華也分享自己綁腳踝綁帶的感受，她說，走路時會覺得腳很重，但是和疲累的「腳沈重」感完全不同。 沙袋綁腿負重跑步運動裝備綁手腕男鉛塊腿部腳沙包 ...

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