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1分鐘技術解析——沙袋綁腿的正確綁法 - 壹讀

現在有很多人重視鍛鍊，一些年輕人喜歡在腿上綁沙袋，在走路或跑步的時候，增加腿肌肉負擔，從而達到鍛鍊效果。但是在綁沙袋後有的人會遇到一些問題—— ...

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