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紫萵苣營養
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每天要攝取多少維他命C才夠?營養師公開維他命C八大好處
營養 師推薦,從芭樂、葡萄柚等水果能攝取滿滿的維他命C.... ... 另外,辣椒的纖維質含量比絲瓜、萵苣等蔬菜來得高。但補充過多辣椒,會導致腸胃不適, ...
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