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黑米、紫米傻傻分不清楚？吃錯小心血糖和體重大失控！ - 噪咖

花青素飲食正流行，但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎？當然不是！大千綜合醫院營養師周寧表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防 ...

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