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常吃紅豆紫米粥能減肥嗎黑米的六大禁忌及副作用 - 色彩地帶

黑米的禁忌與副作用. 1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹， 不易煮爛， 故黑米應先浸泡一夜再煮。 2病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米， 可吃些紫米來調養 ...

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