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黑米營養價值及功效：吃黑米禁忌：鑑別黑米真偽... | 健康跟著走

1、黑米最補腎. 中醫上認為，黑色對應腎，吃啥補啥，吃黑米便能補腎。《本草綱目》上記載，認為食用黑米能「滋陰補腎、健脾暖肝、明 ...,你愛吃紫米、黑米嗎？

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