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白領冬天喝什麼？紫米牛奶溫暖又營養 - 人民网健康

最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，常喝牛奶還能起到一定的美容功效。 紫米牛奶的做法. 1.紫米洗淨用溫水浸泡2 ...

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