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紫米熱量 在 ??????｜C妞 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 15:55:11
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直接上圖
http://i.imgur.com/G668Uet.jpg
沒有特別加料了 就紫米跟紅豆而已 冬天很容易一碗就吃光光
這適合當正餐吃嗎？
吃起來稠稠的是店家有放什麼調味還是食物本身釋放的呢？謝謝解答
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推 yangcain: 甜嗎 11/10 23:33
推 escape54321: 店家做的一定很甜很好吃 會胖 11/10 23:47
→ YYYuMan: 蠻甜的....好像每家都這麼甜 11/10 23:52
推 yunn1430: 阿惠好好吃！每次都買兩碗（一碗放冰箱下次吃） 稠稠是 11/10 23:58
推 Madelaine: 以前自己煮過，原則上紫米煮爛之後就會比較濃稠 11/10 23:58
→ yunn1430: 阿惠好好吃！每次都買兩碗（一碗放冰箱下次吃） 稠稠是 11/10 23:59
→ yunn1430: 因為澱粉啦 11/10 23:59
→ Madelaine: 但外面商家賣的我就不知道會不會在加個啥的了 11/10 23:59
→ YYYuMan: 阿惠真的好吃>< 11/11 00:02
推 yangcain: 很甜代表糖加很多，會胖吧 11/11 00:11
→ Duke0801: 基本上粥這種食物本身會讓你血糖飆高，血糖一高就一定 11/11 00:54
推 meteor0905: 你不會想知道有多少糖 11/11 01:15
→ meteor0905: 當正餐體脂肪率應該很好升 11/11 01:17
推 robert20446: 至少400以上吧 11/11 01:51
推 Vicky163099: 自己煮一次看看 就知道裡面的糖量 我以前也超愛吃 11/11 02:16
→ Vicky163099: 自己煮過一次後有點shock 到現在好久沒吃了 11/11 02:17
推 xyzyx: 不適合吧 粥+甜 GI感覺就很高 易胖 11/11 11:58
推 RWebster: 自己做不要放糖啊 解決！ 11/11 21:24
推 cerbecoyote: 我想問無糖的多少QAQ我都吃無糖的 11/11 22:04
推 meteor0905: 自做的量一量淨重不就好？ 11/11 22:17
推 ciis: 紫米+紅豆自己煮一大鍋,無糖也超級好吃!!又可以自己算熱量 11/12 11:35