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四個紫色食物的好處| GLADE.喚醒舒適的運動體驗

紫米 富含花青素及鐵質，有補血及促進血液循環的功能，也能防止疲勞、舒緩壓力。 食用時需注意紫米屬於糯米的一種，較不易消化，不適合消化功能較不好 ...

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