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紫米 好處
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白米、糙米、紫米哪個好?一次帶您認識米家族 - 台灣營養
糙米好處. 糙米含有許多膳食纖維,對於促進腸道 ... 紫米功效. 紫米含有人體所需的四種胺基酸,蛋白質含量也比一般白米來得高,且富含膳食纖維。
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