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【紫米飯gi值】控制血糖您吃對了嗎?帶您認... +1 | 健康跟著走

紫米飯 gi值：控制血糖您吃對了嗎?帶您認...，黑米與紫米皆屬於有色米的糙米，均富含膳食纖維，因其米糠層的花青素...GI值高的食物，越容易被消化吸收，食用後體內血糖 ...

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