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《分享》米的介紹，控糖減醣還是要吃米飯哦！ - 享受人生

以加工方式，米也分為三類，分別是：糙米、胚芽米、白米。 ... 不清楚，其實紫米是黑糯米，吃起來較Q彈，可以用來做紫米粥，紫米富含蛋白質、醣類、 ...

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