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分清黑米與紫米一種抗衰老一種食錯影響血糖｜飲食知識

紫米 及黑米無論外形及顏色均相似，更有人誤以為黑米和紫米是相同的有色米，只是名字 ... 紫米也是糙米，但屬於糯米類，故紫米又稱黑糯米、紫糯米。

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