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紫米是未精製的穀類嗎？吃了對身體有什麼好處？

許多民眾常會將紫米與黑米搞混，其實，紫米與黑米分屬不同類型，常見的紫米大多為糯性，屬於「秈糯米」，而黑米則為「秈稻米」，有色米皆屬糙米，顏色 ...

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