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素食者 減肥
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吃素減肥瘦不下?這4點你至少要知道 - 每日頭條
吃素就吃素唄,哪裡來的那麼多的講究,並不是那樣,其實吃素有很多講究的。通常一般人一頓只需要攝取30克的蛋白質,但素食者則需要多攝取一些。
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