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別讓氣球爆了 談壓力管理 - 團體輔導工作資訊網

單元二：透過音樂賞析，讓學生明白唱歌也是一種紓壓的方法，並以講解課程的方式，介紹紓壓的小秘訣，並實際介紹一些方法在平常就可以做到的，像是腹式呼吸與手部運動。

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