【凱鈞話趨勢-生活】居家防疫快悶壞？13種超實用休閒紓壓方案，益智遊戲、烹調手作、盡情追劇、線上運動等多元休閒娛樂，讓宅在家的行程也好豐富！ 台灣防疫警戒持續進行，減少出門宅在家的日子裡，很多人都被悶壞了！這次提供13種實用有趣的居家休閒紓壓方案，包含益智類遊戲、烹調手作、追劇平台、線上運動等選擇，在家變得充實不無聊，每天都能過得精彩又快樂！ 📢遊戲類 #PlayStation®5光碟版 超高速 SSD，實現疾如閃電的載入速度；觸覺回饋、自適應扳機、3D 音效支援與所有難以置信的新一代。PlayStation® 遊戲，讓玩家發掘更深刻、更身歷其境的遊戲體驗。驚嘆於難以置信的視覺效果，同時體驗 PS5™ 的新功能。許多玩家期待已久，終於在2021/6/18 中午12:00 起開放限量預購 #NintendoSwitch 是一台可配合不同場合而改變形態的遊戲機。附有控制器「Joy-Con」左右各一，可直握、橫握來操作，也有左右握持控制器的玩法。共有3種模式：TV模式、桌上模式、手提模式，在家只要連接電視畫面，透過臨場感十足的畫面細味遊戲，或約同家人在客廳一起玩 #Rummikub 又稱為拉密數字牌，由以色列人發明，亦有以色列麻將之稱。由104張數字牌及二張百搭牌組成，玩法是以數字作組合與分解重組，觸發思考的動力，只要懂得數字及順序，就可以開始玩拉密！現在也有大字版可選擇，讓年長者也能一起參與。有桌遊版本，以及線上版本，可以跟各地的玩家對戰 #方塊大師 是一款操作簡單，玩法新鮮有趣的益智類解謎遊戲。如果喜歡麻將對對碰，或者解謎消除遊戲的人，也一定會喜歡。只要點擊場上的方塊，將3個相同的方塊放在盒子裏進行消除。消除的速度越快，得分越高，場上所有的方塊消除後，遊戲勝利！ 📢烹飪類 #找蔬食 由Hao&Yang這對情侶共同經營的「找蔬食」Youtube頻道，致力於提倡少吃肉並不會犧牲享受美食的權利，環保極簡也不會降低生活品質。純植飲食的變化性和美味程度超乎你想像有意識的生活更是與萬物共存最美好的方式。頻道上VEGAN小廚娘養成計劃，這系列就分享許多簡易自製蔬食、素食料理的方法，0廚藝者也可以快速上手喔！ #阿嬌生活廚房 Youtube擁有10萬訂閱的阿嬌生活廚房，是由曾主持《台灣尚青》的阿嬌和導演先生老劉共同合作拍攝的美食料理平台，每週三晚上8點上新片，東西特色料理、台灣在地小吃通通包辦，像是香草蘑菇蝦仁義大利麵、九層塔馬鈴薯烘蛋、泰式酸辣涼拌冬粉、生炒鴨肉羹等，在家就能跟著學做菜，端出餐廳水準的美味料理 #Ciao! Kitchen 主理人Ciao曾經是甜點學徒，一路成為甜點＆料理的老師，希望可以透過影片傳達她對廚房和食物的熱愛，與更多人喜歡美食、喜歡手作的大家分享。在平台上不藏私分享甜點、麵包等食譜，像是自製優格＆脆脆楓糖烘烤榖麥、焦糖布丁蛋糕、迷你披薩等，喜愛烘焙、甜點的人，不妨可以追蹤她的平台跟著食譜一起動手學 📢影劇類 #Netflix 是串流服務，透過數千種可連結網路的行動裝置，提供各種獲獎肯定的節目、電影、動畫、紀錄片等精彩內容。只要支付一筆經濟實惠的月費，就能隨時隨地，盡情觀賞，毫無廣告，而且每星期都會加入新的節目與電影。貼心提供兒童專區體驗，可讓家長控制觀賞內容，確保孩子能在自己的小天地盡情享受老少咸宜的節目與電影 #KKTV 有全台最強日劇片庫，動漫與韓劇、台劇、港劇、陸劇，還有卡通、綜藝與紀錄片，特別適合喜愛追劇者。貼心支援1080p高畫質與大螢幕投放、在地化繁體中文字幕、日韓文雙語字幕，還有離線觀看以及跨裝置接續觀看功能 #LINETV 提供台、韓、陸、泰、日熱門戲劇、動漫、BL、電影、綜藝，以及語言學習、霹靂、藝文表演精彩內容，只要有電腦、手機、平板就能線上觀看，特色為免費、高清、正版、繁中、類別廣泛，並持續投資原創內容製作，還能與LINE好友分享喜愛的電視節目 📢運動類 #BookFast 是一家以傳統POS起家的公司 ，2015年因看好健康、樂活產業的重要性與未來發展性、逐漸普及化的網路與行動裝置，團隊成立創新部門，跨出第一步並開啟運動APP系統市場，成為業界領頭羊。因為疫情衝擊，健身房無法營業上課，許多教練改採BookFast POS課程直播教學，在家也能跟著教練上團體課、一對一課 #Hahow Hahow 「ㄏㄚˇㄏㄠ」，取自台語「學校」(ha̍k-hāu) 的發音，是最有趣的線上課程平台，亞洲領先的跨領域募資學習網站。不受時間、地點限制，隨時隨地都能輕鬆學習或開課，只要購買後登入網站，課程無限次觀看。線上運動課程豐富，包含從認識身體、理解核心肌群與體態開始，透過瑜珈、舞蹈、自主運動訓練等方式，可以隨自己喜好、興趣線上觀看跟著動一動 #Apple Fitness+ 以智慧方式整合Apple Watch的各項指標，以視覺化的方式直接呈現在 iPhone、iPad 或 Apple TV 的螢幕上，供使用者查看。推出體能訓練類型，包括自行車、跑步機、划船、高強度間歇訓練、肌力、瑜伽、舞蹈、核心，以及正念沉靜等訓練，無論是初學者還是運動愛好者，每個人都可以使用由世界級教練編製的健身房風格體能訓練，並透過著名音樂人激勵振奮的音樂烘托下進行 #凱鈞話趨勢

㋄㏪♡#第一學期結束 🎉 ✐共學紀錄◎第𝟽堂 主題：#親子互動 #寶寶瑜珈 老師：米酒媽咪 小甜★ ❏寶寶瑜珈注意事項及安全說明 ❏瑜伽之前，與寶寶對視進行「溫柔約定」：寶寶，我們準備來做瑜珈囉！（溫和而堅定）。 ❏微按摩（穿衣服的，輕輕觸摸）：幫助寶寶「喚醒神經、身體意識」。 ❏節奏律動、搖搖屁股 （訓練換尿布時屁股翹高） ❏拉筋瑜伽式： 🔸坐姿樹式（🎶我是一個大西瓜，切一半，一半給爸爸、一半給媽媽） 🔸蝴蝶式（🎶蝴蝶歌） 🔸腳指頭點鼻（🎶小寶寶 抬抬腳 抬腳抬到肚子上 一點點到小下巴 在點點到鼻子上） 🔸半蓮花（腳尖點對側腹部、胸部） 🔸子宮式（🎶爆米花） （瑜伽原理都可以紓壓、安心與穩定情緒） ❏基礎瑜伽式： 🔸V式&剪刀腳 🔸腳丫推推樂（🎶依比呀呀） 🔸屁屁翹翹樂（🎶倫敦鐵橋垮下來） 🔸寶寶橋式、親子橋式（🎶倫敦鐵橋垮下來） ❏親子瑜伽式： 🔸小飛機（🎶造飛機） 🔸翹翹板式（🎶王老先生有快遞） 🔸盪鞦韆（鐘擺式、自由落體式、摩天輪） 🔸騎象式 ❏進階瑜伽式： 🔸半倒立式（入門） 🔸坐姿倒立（初階） 🔸跪姿倒立（進階） 🔸雙手立式（高階） ‼️倒立要注意寶寶是否剛吃東西或喝奶 ❏團體遊戲： 🔸寶寶搖籃式（大毛巾） 🔸Peekaboo（絲巾、紗布巾） 🔸Make a circlecle 今天是本學期最後一堂課啦👏🏻 在最後一堂課收穫滿滿💯 雖然希米鹿根本都來交友+逃學居多 不過～媽咪是有在吸收的🙌🏻 能看著妳與其他同學互動再一起就蠻開心的🤪妳超喜歡同齡小孩的啊 媽咪詞窮了喲*%^》如影片紀錄就那樣哈哈 然後謝謝老師👩‍🏫謝謝同學👩‍🎓👨‍🎓謝謝班長媽媽🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ ❏❏❏ #小小鼠來寶共學團 #親子共學 #中部親子 #想想人文空間 ✧點點名✧ 希米鹿、班長𝚀𝚀、喬喬、順恩、米酒、禹辰、子宸、花生 👍🏻全班到齊👍🏻 𓂅𓂅𓂅 #20210511 #10m10d #314 #希米鹿去交ㄧㄡˇ #紀咘啾buchu #🐭紀⃣畇⃣希⃣ #☁️ℂの影集 #謝謝妳來當我們的寶貝❤️ #寶寶日常 #女寶 #babygirl

這是一篇寫給廠商參考的文， 也上來更新一下我們近況～！ - 每天都飛速的過，我真心想回完所有訊息，但是最近工作量很多 加上要處理的事情也不少，而且我們的個性都是要把事情盡量處理的完整，所以挺費時費心，希望大家能夠體諒❤️我知道卡拉貝果🥯們都很貼心🥰啊除了可以來看我們每晚8點的直播之外，也可以觀戰看我們完吃雞紓壓😂（我們很難跟大家都玩到遊戲，不過有機會一定會一起玩的！） - 最近真的收到很多媒體希望我們授權影片，真心感謝讓我們被看見，也因為這樣讓很多人用更正面的方式認識同性戀🥳 不過我們很在意呈現出來的感覺，所以基本上一定會要審核過標題，我們才會同意。不過防不慎防，如果寫的比較腥羶色的通常是我們沒授權的😅（因為這樣的標題會招來一些不舒服的留言，所以我們也花了一些時間處理） 但也是因為這樣，我跟老婆也想要發一個新影片讓大家知道同性戀🌈在亞洲依然是很弱勢的團體，我們很幸運的有法律保護，但台灣以外的地區，大家是活在陰影下的，這讓人很心痛💔我非常能感同身受，即使我的家人是支持的，但是我們還是不斷收到各種污辱女性或是同性戀的留言，那更難去想像沒有法律保護的大家是怎麼度過那些充滿精神壓力的日子的🥺 - 我沒有女人至上的主義 （意思是我沒有厭男，我們倆個超多好兄弟好哥們朋友的！） 我期待的是一個男女平權， 對男男女女老老少少不同種族膚色都互相尊重敬愛，沒有把個人期待強加於人，和平相處的社會🐦 - 也很開心最近非常多廠商邀約我們，光是信箱一天大概會收到超過10封正式邀約，我們會請人儘快回覆🥰我就當作品牌們非常支持身為彩虹身分的我們🌈❤️支持我們等於「彩虹友善」🥰 - 而我們也非常非常的在意卡拉貝果🥯們！因為有妳/你們的支持，才讓我們有能力去做更多更好的影響！ - 目前收到很多非常好的廠商產品，然而每個產品都是要經過我們實際使用至少1週-4週（餐廳旅店食品是最短的，再來是首飾服裝，最長的是科技產品還有保養品）🎁我們才會發文推薦！的確因為這樣我們會減少很多可能的收入，但我們真心希望貝果🥯因為我們而用的東西或是消費的地方，真的都是非常好我們也很有感受的！因為貝果們的愛是無價的❤️❤️❤️ - 如果對自己的商品非常有自信的品牌們，歡迎寄信到主頁的email給我們！我們會請人幫忙我們回覆唷！ - 啊對了！Vlog前一陣子停更是因為實在太忙了！😓而且我們正在升級設備哈哈（跟貝拉正在查什麼收音麥哪些比較好），免得大家要一直讀唇語！ - 好了！囉哩吧嗦時間結束🐷 謝謝大家總是給我們無盡的支持 超級感謝你們🥯🥯🥯 - #阿卡貝拉 #👾❤️🐷 #卡拉貝果🥯 #ppl #loveislove #girlslovegirls。