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[爆卦]正念減壓團體方案是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇正念減壓團體方案鄉民發文沒有被收入到精華區：在正念減壓團體方案這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 正念減壓團體方案產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過8,516的網紅陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR，也在其Facebook貼文中提到， 常常有心理師、社工師等專業工作者問我， 正念固然很棒，但要如何應用在心理諮商等相關助人領域呢？ 以下就是答案之一了，Acceptance and Commitment Therapy, ACT 《正念應用課程－ACT接納與承諾治療工作坊》 ※※特別為心理師、社工、老師、志工等助人領域工作...

「正念減壓團體方案」的推薦目錄
  • 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

    正念減壓團體方案 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最讚貼文

    2015-12-10 21:46:38
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    常常有心理師、社工師等專業工作者問我，
    正念固然很棒，但要如何應用在心理諮商等相關助人領域呢？
    以下就是答案之一了，Acceptance and Commitment Therapy, ACT

    《正念應用課程－ACT接納與承諾治療工作坊》

    ※※特別為心理師、社工、老師、志工等助人領域工作者設計的應用工作坊，也歡迎對正念應用於助人實務有興趣的朋友參加！※※

    【接納與承諾治療(ACT)簡介】

    接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy，簡稱ACT )與MBSR、DBT、MBCT被稱為「認知行為治療的第三波。」

    面對受苦經驗時以溫暖接納的(acceptance)態度、正念(mindfulness)接觸此時此刻，擺脫失去功能的想法束縛(defuse)，覺察在情境脈絡中的自我樣貌，以拓展心理彈性，同時釐清個人人生價值(value)許諾(commitment)投入，採取改變的行動，讓改變真正發生。

    【工作坊概要】

    ※透過示範與親身體驗學習ACT理論
    ※演練ACT介入技術
    ※幫助學員應用ACT在助人工作

    【時間】2016/1/9（六）、1/10（日）09:30~16:30

    【地點】台灣正念工坊（台北市松江路63巷7-1號二樓，近松江南京捷運站四號出口）

    【費用】4,800元

    【優惠方案】

    1.三人以上團體報名：9折優惠
    2.在學學生：8折優惠
    3.正念減壓(MBSR)完整課程結業者：所有折扣再9折

    課程詳情與報名資訊請參閱以下網址
    http://www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/30.html

    感謝與祝福（歡迎分享）

  • 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

    正念減壓團體方案 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最讚貼文

    2015-12-08 20:35:28
    有 51 人按讚


    睽違半年多，
    我即將於下月再次開設正念減壓(MBSR)五日密集班了，
    歡迎想學MBSR、且時間較適合此種學習時程的朋友們參加~~

    《正念減壓五日密集班》2016寒假期間開課！

    本課程將八週課程的內容以連續五日的時程教學，特別為不方便每週來回或希望密集學習的朋友，提供同樣良好品質的正念減壓訓練。

    【課程師資】陳德中 心理師

    ＊美國密西根州立大學心理諮商碩士
    ＊美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）師資認證專業訓練四階段全部完成，具全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格

    【課程日期】1月20日（三）~1月24日（日）※寒假期間喔！

    【課程時間】09:30~17:00（共37.5小時）

    【課程地點】台灣正念工坊（台北市松江路63巷7-1號2樓）

    【內容摘要】

    1、正念觀念講解
    2、正念技術實地練習：呼吸練習、身體掃描、正念靜坐、正念瑜伽等
    3、身心壓力與情緒管理解說與實練
    4、正念的生活運用：飲食、睡眠、人際關係等

    【適合對象】

    1、希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
    2、希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者
    3、希望成長自我並提昇生活品質之家庭主婦與各界人士
    4、計畫將正念應用於工作之醫護、心理、社工、教育、人資等專業工作者及相關學生
    5、無法連續參加正念減壓八週課程者

    【課程費用】學費8900元+教材費300元（含講義與學習光碟）

    【優惠方案】

    1、早鳥優惠（12/23以前完成繳費）或兩人團體報名：學費9折
    2、三人以上團體報名：學費8折
    3、在學學生：學費8折（請出示學生證）
    4、中低收入戶：學費5折（請出示區公所證明）

    【詳情請見報名表單】https://goo.gl/CvcM9G　

    ＊因本課程名額有限，有興趣的朋友歡迎盡速完成報名，如有任何問題皆可於私訊聯絡喔！感謝並祝福 :)

  • 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

    正念減壓團體方案 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最佳貼文

    2015-10-24 12:17:27
    有 36 人按讚


    台中也有正念減壓(MBSR)完整課程了，歡迎把這個好消息分享給中部的親朋好友喔！衷心祝福~~

    中部的朋友有福囉！我們將在12月份的週三晚間開始，於台中市開設首梯由醫師指導的正念減壓(MBSR)八週完整課程。

    ＊美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)完整師資訓練
    ＊改善壓力、疼痛與睡眠困擾
    ＊增進情緒管理及人際關係
    ＊提升專注力與工作效率

    一、 適合對象：
    ＊希望改善焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
    ＊處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群，以及研究生等
    ＊希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
    ＊計畫將正念應用於工作之醫護、心理、社工、教育、人資等專業工作者及相關學生

    二、 授課師資：
    《謝宜熹》醫師
    ＊中國醫藥學院醫學系學士、中華民國復健科專科醫師
    ＊美國麻州大學醫學院正念減壓師資認證專業訓練三階段全部完成，俱全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格：
    (1)心身醫學專業訓練 MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
    (2)師資實習訓練 Practicum in MBSR
    (3)進階師資培訓 Teacher Development Intensive (TDI) in MBSR
    ＊曾於台中澄清醫院、台中市開懷協會，帶領數次減壓工作坊
    ＊台中市澄清醫院復健科主治醫師兼主任(1997~2013)

    三、 課程日期時間：
    ＊課程概論：12/2(三) 19:00~21:30（可免費參加請來信報名）
    ＊正式課程：每週三 19:00~21:30
    　　　　　 12/9, 12/16, 12/23, 12/30, 1/6, 1/13, 1/20,1/27
    ＊一日靜心：1/17(日) 10:00~17:00

    四、 上課地點：台中市鈺善園護理之家
    （台中市北區華中街30號，維新醫院對面）

    五、 收費標準：學費7800元+教材費300元（含講義與學習光碟）

    六、 優惠方案：
    1、早鳥優惠(11/25以前完成繳費)或兩人團體報名：學費9折
    2、三人以上團體報名：學費8折
    3、現任學生：學費8折（請出示學生證）
    4、中低收入戶：學費5折（請出示區公所證明）

    七、 報名表單：
    個人
    http://goo.gl/forms/cPaf00cLNv
    團體
    http://goo.gl/forms/qitUQM9uCi

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