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紅蘿蔔、蕃茄煮過更營養！營養師揭「這些菜不宜生吃」

紅蘿蔔 、蕃茄煮過更營養！營養師揭「這些菜不宜生吃」：恐消化不良 · 蔬果非每種都可直接食用這些未經烹調恐消化不良 · 避免高溫且長時間烹煮保留營養成分.

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