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自助餐享瘦攻略～讓你吃得健康窈窕的好幫手！ - iFit 愛瘦身

Ex.洋蔥／番茄／紅蘿蔔炒蛋、青椒肉絲、雞絲木耳、芹菜豆干等 ... 養成習慣之後，即使不特別思考也能選到好的組合，讓自己吃飽飽、營養好，又不必擔心熱量爆表。

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