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在 一盤炒高麗菜熱量產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 最近常下雨，中醫認為，濕氣會影響脾胃運作功能，水氣過多聚積體內會造成疲累、腫脹及消化不良、腹瀉及皮膚問題。 「高麗菜」對胃好！而且熱量低，還能幫助體內排毒！ #一定要放進菜籃的好食物 #一盤炒高麗菜熱量才52卡而已 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動...
一盤炒高麗菜熱量 在 ???? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:29:30
這是我此生吃過看過！ 史上成分內容物最純粹優秀的拌醬和拌麵！ 我從來沒有開團賣過拌醬，因為大部分的拌醬一定都會有不少我們看不懂的添加物 但這個煩惱，在醬子沒有！ 它沒有過多的調味添加，還真正有料！ #倒數不到五小時了 #有看到請馬上下單，吃貨不能錯過‼️ 這裡買 🔺 https://ghl4u...
一盤炒高麗菜熱量 在 Beibei ✨減醣+低碳+間歇性斷食 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 13:24:21
今天是大哥哥八歲生日 晚餐指定要吃pizza 再加上有兩個生日蛋糕 我一定又會大爆特爆😅 所以中午就來盤低卡的蒟蒻麵吧 一包麵竟然只有 15.2 卡 & 醣1g 晚餐吃三塊pizza都不怕😜 ⭐️日式雞肉炒蒟蒻麵 1. 無骨雞腿肉切小塊，洋蔥、紅蘿蔔、木耳、香菇、高麗菜切條狀 2. 起油鍋加入雞腿...
一盤炒高麗菜熱量 在 胖仔朵拉吃便當 Instagram 的精選貼文
2021-06-16 12:53:03
今日菜單🛎 白醬高麗菜雞腿麵/紅醬花椰菜雞腿麵 清淡版的義大利麵，原本想要裝逼來個義式大餐，但材料又不齊全，結果做出了四不像的台式義大利麵，拍照靠擺盤，吃起來好不好吃只有我跟男友知道xd 最近好像從分享食譜變成分享慘痛經驗了，跟大家說說我們如何創意料理用奶粉做白醬，雖然不濃稠但感覺很健康！？ ...
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一盤炒高麗菜熱量 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
2021-09-23 19:00:11★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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一盤炒高麗菜熱量 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
最近常下雨，中醫認為，濕氣會影響脾胃運作功能，水氣過多聚積體內會造成疲累、腫脹及消化不良、腹瀉及皮膚問題。
「高麗菜」對胃好！而且熱量低，還能幫助體內排毒！
#一定要放進菜籃的好食物
#一盤炒高麗菜熱量才52卡而已
一盤炒高麗菜熱量 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【防癌效果第一把交椅！高麗菜】
⊙ 含有異硫氰酸鹽（isothiocyanate）→預防肺癌和食道癌。
⊙ 含有吲哚素（indole）→降低乳癌風險。
高麗菜是維生素C和纖維的良好來源，也有護眼的類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素。營養價值那麼高，一盤炒高麗菜熱量才５２卡而已！
（◤推薦延伸│內行人帶你挑－高麗菜>>http://bit.ly/TF4DA9）
一盤炒高麗菜熱量 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【秋冬享用】防癌效果第一把交椅：高麗菜
⊙ 含有吲哚素（indole）→降低乳癌風險。
⊙ 含有異硫氰酸鹽（isothiocyanate）→預防肺癌和食道癌。
高麗菜也是維生素C和纖維的良好來源，也有護眼的類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素。營養價值那麼高，一盤炒高麗菜熱量才５２卡而已！
◤真原味的實踐！《高麗菜煮瓠瓜》食譜收納↘
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