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胡萝卜生吃好还是熟吃好？吃了20多年，原来一直都吃错了

胡萝卜生吃当然可以，不过由于胡萝卜素在生食的状态下，摄入到体内，维生素A的吸收率会大大下降，为人体做贡献的更多的是维生素C等营养物质了。 所以， ...

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