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睽違15年更新10個護心飲食方法大公開| 心臟病| 中風| 心血管

紅燒魚 的料理方式沒太大問題，但要留意醬油等調味料的用量。 如果是壞膽固醇高，可改變烹調方式，清蒸、燉煮、 魚肉清蒸比較健康，不會破壞魚油的 ...

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