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糖的種類這麼多，到底怎麼吃才健康？

2018年3月6日 — 果糖刺激血糖上昇的程度不若蔗糖明顯，也因為甜度高、用量低的特點，曾被視為糖尿病人與減重者可用的甜味劑。但果糖須在肝臟代謝後才會成為葡萄糖、使血糖 ...

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