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男女老少都愛吃燕麥，吃錯血糖和雄激素蹭蹭的長，值得了解

今天小編給糖友講的是生煮燕麥片，而不是即食燕麥片，後者無論怎麼吃都升 ... 血糖，起到預防二型糖尿病的效果，但卻不知道燕麥要怎麼吃才更營養， ...

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