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一碗「燕麥粥」擊退高血壓與糖尿病！他這樣吃活到101歲的 ...

燕麥 可能會引起腸胃氣脹和過敏問題，懷孕、哺乳中的女性，以及腸胃不適、對麩質過敏者不適合食用。 燕麥粥煮法小妙方. 1. 燕麥應與豆漿搭配，避免與牛奶一同飲用. 2.加熱 ...

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