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糖友須注意！吃到以下一份就要減少1／4碗的飯量 - Heho健康

這三類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，但不代表糖尿病友就不能 ... 一份的全榖雜糧類，約是1／4碗飯，半顆地瓜，一塊蘿蔔糕，吐司半片等，而 ...

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