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地瓜這樣吃養生效果直升100％ | 健康| 血糖

地瓜 只適合早餐或午餐的主食替換，晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分，所以建議避免晚上吃。尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後 ...

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