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糖尿病人可以吃地瓜吗？ - 知乎专栏

红薯究竟含有多少糖？ ... 红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量，平衡好总热量的摄入就可以 ...

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