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米 熱量表
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米飯是熱量來源聰明選全穀 - 健康醫療網
吃團圓飯,可別忽略了要營養均衡攝取!雖然是整桌子的大魚大肉,但尤其是熱量主要來源的米飯,也不可少;不過,營養師提醒,最好是選用全穀,至於全穀則是以糙米為最 ...
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