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六月徒傷悲！前衛生署副署長親身實證：把蔬菜當主食，6個月 ...

一碗白米飯或五穀飯大約有200公克，熱量約為280大卡，吃2碗飯就等於吃進了560大卡，所以雖然我們不強調熱量計算，但如果你認為吃五穀飯很健康，就拼命 ...

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