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[爆卦]熱量計算app是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇熱量計算app鄉民發文沒有被收入到精華區：在熱量計算app這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 熱量計算app產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過831的網紅Suan蘇蔓，也在其Facebook貼文中提到， 最近在飲食控制 ，隨便下載一個熱量計算App， 輸入身高體重以還有想調整的目標， app會依照你的目標， 告訴妳每天一定要吃到的熱量， 吃太少，代謝反而會變慢！ 並不是你吃得少就一定會瘦， 一定要營養均衡， 所以我現在的飲食會，有大量的蛋白質（肉）、蔬菜還有少量的碳水化合物。 水果糖分多所以盡量少吃...

　同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅Wang Nick 王柏傑，也在其Youtube影片中提到，高蛋白品牌：Optimum Nutrition ON 蝦皮官方賣場：https://shopee.tw/on_taiwan?smtt=0.0.9 每日營養計算APP：MyFitnessPal 熱量計算器：https://ifitness.tw/bmr-and-tdee/ 每日食物計算器：htt...

「熱量計算app」的推薦目錄

熱量計算app 在 健身女孩Wendy??自由教練 Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 13:50:18

#跟溫蒂長知識 ［好用的熱量計算APP推薦］ 👉🏻實用乾貨點右下角收藏喔👉🏻 - 這款APP我覺得滿好用的也很直覺 資料庫算蠻多的 但當然資料的正確性也許無法100% 不過可以當一個參考 - 熱量和營養素也都能清楚知道 對於開始認識自己吃進去的東西 可以有基本的認識 - 不是要你一輩子計算熱量🍎 而...

熱量計算app 在 Ÿuty蕾雷 Instagram 的精選貼文

2020-10-08 04:18:57

#教練怎麼吃 看雷雷Yuty 教練怎麼吃出迷人曲線 🍑  秘訣 1⃣ #利用熱量計算APP掌握每天攝取的營養和熱量  Yuty教練用 MyFitnessPal app 來計算每天吃的碳水化合物、脂肪和蛋白質，有效控管熱量攝取～  健身早餐可以多吃水果蔬菜，豐富的維生素和礦物質對健身飲食很重...

  • Suan蘇蔓

    熱量計算app 在 Suan蘇蔓 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-19 19:47:19
    有 13 人按讚

    最近在飲食控制
    ，隨便下載一個熱量計算App，
    輸入身高體重以還有想調整的目標，
    app會依照你的目標，
    告訴妳每天一定要吃到的熱量，
    吃太少，代謝反而會變慢！
    並不是你吃得少就一定會瘦，
    一定要營養均衡，
    所以我現在的飲食會，有大量的蛋白質（肉）、蔬菜還有少量的碳水化合物。
    水果糖分多所以盡量少吃，
    一天主要控制在一根香蕉。
    因為我的胃小，吃一下就飽，但又很容易餓。在餐跟餐之間會想甜食或是零食類的東西，
    所以我現在逼自己正餐的時間，一定要吃到量，吃到飽。方法就是拿一個盤子裝滿算好營養的餐點，把他吃光，就算很很飽，這樣真的降低了吃甜食的慾望。
    不專業的分享
    營養均衡配合運動
    也不需要吃其他輔助類型產品
    所以什麼體態管理大師請勿靠近

    #頂樓好拍#但腳架真的會噴掉#營養均衡

  • 【吉米】 旅行攝

    熱量計算app 在 【吉米】 旅行攝 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-17 10:57:21
    有 859 人按讚

    【德國芙媚琳窈窕加強錠升級版】 ►►https://bit.ly/3abvWMX 「專屬150元折扣代碼：JIMMYBLOG (輸入大寫) 」
    🔶 【芙媚琳窈窕加強錠】可以讓我們享受美食原本的口感的同時，與油脂形成不溶性膠體、油去無回，所以現在吉米在要享受美食前，都會先來個兩顆【芙媚琳窈窕加強錠】 ，搭配運動、讓熱量入不敷出，可以從容享受美食、輕鬆窈窕，體重管理變簡單
    🔶 很多人會把感覺較為油膩的菜先用熱水洗過再吃，吉米個人認為是很不尊重廚師的舉動，因為每一道菜都是廚師精心設計再展現其廚藝所製作出來的，口感及口味也是其所想要表達及傳達給我們的，而我們若是先洗過再吃，口感口味都不同了，有時還變得很難吃；但說真的以消費者來說，吃這樣感覺較為油膩感的料理，雖然好吃，但又會覺得很有罪惡感，可能還會使用熱量計算APP計算著需要做多少運動才能把這餐所吃的多餘熱量給消耗掉，兩難啊！
    🔶 所以吉米非常滿意這款 【芙媚琳窈窕加強錠】 ，讓吉米可以從容享受美食又不會有強烈罪惡感、也不需再先用熱水洗菜而讓口感走味，讓體重管理變得簡單，搭配運動及正常作息，可以維持體態、輕鬆窈窕、告別泡芙人，推薦給大家喔！
    🔶 吉米使用心得►►https://drugs.pixnet.net/blog/post/49657551
    哪裡買：
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    #德國L112　#芙媚琳窈窕加強錠

  • 跟著婕婕動吃動

    熱量計算app 在 跟著婕婕動吃動 Facebook 的精選貼文

    2017-12-02 21:25:53
    有 11 人按讚


    【#健身心得】回顧年少時，勿重蹈冤枉路
    以前還沒有myfitnesspal這麼方便的熱量計算app，想不到8年前我就懂得用excel計算熱量(雖然只用了3個月胖了就放棄惹哈哈哈)，現在翻出來看我真的快笑死，我打的一些OS真的好北七，還在日記罵自己死胖子然後又一直暴吃，不過年輕真好超暴吃也只是小胖子(那時候有在跳舞跟慢跑)，有陣子為了舞蹈工作室的成發，是我人生最瘦的時期，跳舞真的很操，但是但是我也很快的表演完立刻胖回來。今天回過頭來看自己，順便分享經驗談，我看了我的飲食記錄最大的問題就是我每天都在"暴吃碳水，蛋白質根本沒吃夠"阿，蛋白質是我健身之後才知道要注意的，為什麼不早告訴我啊!!!

    然後我還翻了高中的日記(對我一直都有寫日記的習慣雖然都廢文)，最胖胖到60幾公斤，體脂到28我有點嚇到，每個月的新目標都是減肥計畫START，然後都是忍不住在爆吃東西後悔的日記...什麼想吃紅豆湯阿、又吃了超好吃車輪餅阿等等的，阿我真的是很扎實的澱粉甜食控欸。

    從7月健身到現在12月了，這算是我維持最久的一次瘦身成果，懂得怎麼吃、規律的運動，達到身體的平衡，KEEP FIT說難好像也沒那麼難了。

    總結，錯誤的減肥方式就算瘦下來胖得也快，學會計算熱量、低碳水、把蛋白質吃夠，少吃精緻澱粉跟糖(身為澱粉甜食控的我還是偶爾會吃很誠實哈哈哈)，規律的運動，試試看。

    健身是一種生活態度，不是短暫的過渡，學起來一起當健人吧😁😁😁

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