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增靈活度和改善姿勢～拉筋伸展好處多

注重健康的你，平常光是運動和練肌肉還不夠，也要記得拉拉筋喔！拉筋不僅能增加身體柔軟度，也能放鬆緊繃的肌肉，而有運動習慣的人，運動後拉筋，不僅能讓肌肉線條更 ...

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