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身不正或二腳站太寬是把肌肉拉彎而不是拉直。 - 溫老師保健首頁

簡易拉筋 22招. 拉筋本身是一種溫和的伸展運/功動，簡易者一般人都能作也。拉筋可：①造成臟腑的壓/張力差而有利其保健。②施壓關節，令關節液流通，促進軟組織的 ...

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