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緩解肌肉緊繃先放鬆你的肌筋膜 - 人間福報

久坐少動久了之後，因維持錯誤姿勢，導致肩頸痠痛或是腿後肌肉緊繃的問題， ... 如果上述情形發生，你可能有「肌筋膜疼痛症候群」（myofascial pai...

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