#開車週記_與男人的戰爭 兒子最近搭我的車會說：「嗯~媽媽你現在是開車“微”菜鳥了」，然後都跟我要薄荷糖，說：「因為你開車我會緊張欸，吃這涼我比較不緊張……」，還真的是不太信任媽媽的技術啊～但是是說要怎麼信任呢？畢竟之前小白擦撞兩次兒子都在車上啊，嚇死寶包了。 小白這週回來了～青埔到哪邊都很近，但是沒有車到哪邊都很遠！小白回來了真的好方便，自己來回台北青埔上班、搬運日常用品都很順利。 然後打電話給老爸問安，結果我爸劈頭就說：「你開車技術怎麼這麼爛啊？」瞬間腦火上門，想立刻掛掉電話，卻是深呼吸三口氣之後，依舊忍不住頂嘴說：「不是你以前不讓我學開車，覺得女生不要開車給人載就好，我才這麼晚學開車嗎？！」同時內心白眼翻到極限，真不懂為什麼從小他都不懂得用鼓勵法來給孩子溝通，氣死我了！ 被父親氣完，換被老公氣！ 今天早上開車送兒子上學後，和筋肉老爺從地圖上找早餐店。其實昨天已經成功地找到過一次，無奈我路痴記不得路，只好又Google一次，結果這次古哥給了不同的路。 因為很信賴我的副駕駛，所以直接讓副駕駛看地圖導航，結果筋肉哥就硬要報跟古哥不一樣的路，因為他昨天的記憶是另一個樣子！古哥要我左傳，筋肉哥卻要我右轉，兩種聲音搞得我好亂啊……然後又不知道是哪右轉，因為地圖就是一直要我左走啊……於是我不斷的問：「要轉了嗎？」「現在嗎？」「還有多長？」「沒轉到啊怎麼辦？」「但我轉不過去啊～」 然後……筋肉哥就被我弄得很不耐煩，大聲說：「誰要你一開始不轉慢車道！」 轟！我整個就爆炸了，吼說～「開車的又不是你！剛車那麼多就轉不過去啊！你這樣不耐煩和大聲我會很緊張，就會出錯，你是不會好好講話嗎？」 結果筋肉哥說～「我才不會像你開車這麼開白木啊……」 老司機的說我開車爛， 不會開車的說我開車白木～ 都一副因為我女生很不會開車的樣子！ 這一週開車真是被兩個男人氣死！ 各位女子們，開車之路上被男人氣過嗎？

/ #郵票的故事 /歐洲共通發行郵票 在收集歐洲各國郵票或者硬幣的時候, 少不了會收集到各國共通的圖案。 以郵票來說, 差不多五零年代開始就有這樣共通的圖案設計, 有時候是完全一樣的圖案, 有時候是同一個主題。可能是全部的國家都參與, 也有幾個年度是三四個國家而已。 例如 #琳島郵差 (最後一張照片， 駕持馬車的那個)這張郵票, 因為郵差運送路線經過德國, 奧地利和瑞士, 所以這三個國家在同年一起發行同樣琳島郵差這個主題但不同圖案的郵票。 德文維基百科頁面能夠看到一系列歐洲主題郵票, 大部分的郵票圖案真的不是那種讓人一見鍾情, 滿眼愛心的設計。最可怕的是, 他們的發行量很大!!! 所以只要買入綜合郵票驚喜盒, 都會遇到好幾張讓人 “驚嚇” 的普普郵票。(圖案設計普通到讓我驚嚇的程度) (看照片就知道 … ) 這裡和大家分享我私心喜歡的其中幾組:  漂亮的風景繪畫(1977)(紅框以及綠框的黑白風景畫), 和通訊有關的彩繪郵票(1979)(與琳島郵差一起擺放的郵票) 以及1981年發行的傳統服飾郵票(首圖照片)。 在歐洲郵政的網站可以看到各國的設計, 還可以票選唷!  / 1981年傳統服飾郵票組 / 1981 發行的傳統服飾郵票只有兩組, 一個是北部北海區域的Friesland, 另外一個則是 #黑森林 。 Friesland 的這張主要取小島Föhr 近一百年的服飾設計為原型, 胸前有多層次的半弧形金屬鍊, 頭飾則是用布巾圍繞。說來好玩, 只有女性的傳統服裝才有固定的設計, 男性則沒有。有人說是因為男性必須常常出海工作, 沒有必要穿著這種特別的服裝, 但實際上傳統服裝是誰設計出來的也沒人知道。 整套的服飾包含裙子, 圍裙, 袖套, 披肩, 頭巾, 小帽, 最後才是銀鍊和首飾。因為服飾非常多層, 全部穿完需要好幾個小時, 通常需要兩個人幫忙。是不是有點像日本的和服呢? 目前有些北部小島已經流失了他們的傳統服飾, 畢竟 … 這樣的穿著實在不大適合日常的工作, 也不是每個月都有重大節慶需要穿, 能夠保持這樣傳統服飾的地區一直都在減少。 同樣的, 黑森林的傳統服飾也保存困難。大部分大家看到的紅球帽是在1800年左右由黑森林的三個鄰近小村莊一起共享的設計。也就是說, 其他的黑森林村莊其實不戴紅球帽的唷! 這些紅色的羊毛球總共有十四顆, 看到的只有11顆。十四顆分成五種不同的大小, 全部合起來差不多有兩公斤重。未婚的女性戴紅色的, 已婚的則會戴上染成黑色的羊毛球帽! 平常如果沒有節慶確實沒有什麼機會可以看到傳統服飾, 黑森林的 Haslach im Kinzigtal  有黑森林傳統服飾博物館 有保存不同村莊的服飾, 能夠一次全部都看到。 至於, 為什麼要有 #羊毛球 ? 這個裝飾的由來一樣不可考。大部分這樣的特色裝飾都沒有一個能夠遵循的由來, 可是放眼望去整個歐洲德語區的傳統服飾, 它們的共通的特色就是都有圍裙。不難想像在日常工作圍裙的重要性, 而因此演變成必備的服飾之一。 目前最常穿著傳統服飾的就是在巴伐利亞。他們的女性服裝稱為Dirndl, 不論是大型啤酒餐廳或者私人需要穿禮服的聚會都有人會穿。 不像其他的德語區有當地限定圖紋, 巴伐利亞的Dirndl 五花八門的顏色及花樣, 發展也如現代的和服一樣, 走普遍流行的路線。 你們可知道? 還有使用非洲花布做成的Dirndl呢! 有興趣的人可以看看這間在慕尼黑的Dirndl 專賣店, Noh Nee。設計搭配也非常好看呢! 😯 傳統服飾的價格 😯 傳統服飾的價格大多要上千歐元, 北部Friesland 那裡的正統服裝大約3000 – 5000 歐元之間, 而巴伐利亞的雖然普遍流行, 真正高品質且能夠上正式場合的服裝少不了也要超過一千歐元。 有些人因為每年都會需要用到, 所以會購買二手的Dirndl 配件來減輕治裝費, 慕尼黑的二手市集也一定都會有二手Dirndl 的攤。 喜歡想要買件當作紀念可是又覺得以後根本穿不到?那我會推薦大家單買Dirndl 的外套, 這些通常都是有手工刺繡的羊毛外套, 不論是在亞洲的冬天或者天涼的時候簡單搭配一件T-Shirt 都很舒服好看, 正式場合也都派得上用場, 非常百搭。 - 大家手邊也有傳統服飾嗎? 到了歐洲旅遊看到傳統服裝, 會想要試試看嘛? 這篇郵票的故事一不小心就聊到傳統服飾的話題上了。(笑)看到其他的郵票, 有沒有特別想知道哪個的背景故事呢? 歡迎下面留言許願~  話說, 我覺得好像應該把 #郵票的故事 集合起來做個小刊物, 但是這個念頭就是一直放著放著還不見它發芽。可是又要年底了耶! 各位!  如果你贊成郵票的故事做成刊物, 覺得應該幾篇文章比較好? 要周邊小物嗎? 我的 “不好笑笑話” 口吻要修正一下再發行嗎? 唉唷怎麼辦啦, 部長托腮, 腦筋成醬糊。 #郵票的故事 #德國郵票 #集郵 #歐洲郵票 #傳統服飾 #briefmarken #briefmarkensammlung #stamps #postalstamps #stampcollection

每學期總是有這麼幾堂讓人傷腦筋的上台報告或成果發表，面對班上的同學、台下的觀眾、甚至是陌生人，你是否也常常在公開發表時控制不住地顫抖、腦中一片空白？如果你也常常因為緊張焦慮，在台上做簡報時表現失常，那這篇就是送給你的小禮物！⁣ ⁣ 想像今天有一場主題有趣、內容豐富的演講主題，發表者卻在台上講三句忘一句、頻頻低頭看稿、邊講邊發抖，台下的聆聽者應該多少都會受到影響吧～ 小編有在過去的貼文中提到「三步驟訓練你的簡報表達力 (7月23日)」與「怎麼報告，大家才會想聽？ (4月23日)」⁣，但是身為發表者的你 ── 其實也是相當重要的一環。⁣ ⁣ 小編整理了三個好方法，讓你在上台發表前能夠緩解緊張感，專心在發表內容上：⁣ ⁣ 1️⃣ #轉移焦慮，把說話的「緊張」化為「興奮」⁣ ⁣ 上台發表對很多人來說都是一件極具挑戰性的課題，緊張所帶來的反應常常讓人亂了馬腳、發揮失常，根據美國的一項研究中顯示：「 #公開演說」居然位列於前五大最恐懼的事物之一！⁣ ⁣ 但，你知道嗎？人體在面對「緊張」與「興奮」時的反應十分類似，身體的反應不外乎就是肌肉緊繃、心跳加速、血壓上升，所以，上台前的緊張其實與有人突然告訴你：「你中了樂透頭獎！」的反應差不多。⁣ ⁣ 🌟 所以我們可以試著以興奮的心態發言，將「緊張」化為「興奮」，為你的演說增加自信心；反之，如果我們糾結於內心的焦慮感受，對演說狀況悲觀以待，反而會更強化緊張的情緒。⁣ ⁣ 2️⃣ 反思你的發表內容、目的，從練習中 #建立自信⁣ ⁣ 當然，在營造「興奮」的感覺時，你必須要先有自信，而自信其實來自於你的內容。除了要對自己的報告內容瞭若指掌之外（這是必須做到的基本功喔～），也要了解「你是為了什麼站在這裡？」和「我希望聽眾能夠收穫⋯」。熟悉你的發表內容與目的，能夠讓你更有效地對自己產生認同與自信心，並把焦點放在聽眾身上，不忘自己發表的初衷（不論是發表一門研究、教導一門知識、分享一則體悟）。⁣ ⁣ 另外，自信心其實是可以被培養出來的，而練習就是培養自信心最好的方法。雖然這點看似普通，但很多人會忘記：⁣ ⁣ 🌟 除了要將發表內容記到滾瓜爛熟之外，連說話的斷句、呼吸、語調也要多加熟悉，直到你已經能牢牢記住內容、知道何時應該停頓、何時應該問觀眾問題，你自然能夠在正式發表時完美呈現。⁣ ⁣ 3️⃣ 幾個能夠更「#專注當下」的方法：深呼吸、打電玩、勞動筋骨⁣ ⁣ 上台發表前的緊張常常來自於你所「想像的恐懼」，比如說：忘稿時會讓氣氛尷尬、說錯時會危及你的形象、沒發表好會拿到不好的成績⋯⋯種種恐懼所帶來的負面情緒可能會纏著你不放，讓你更變本加厲地緊張。⁣ ⁣ 事實上，仔細想想，這些緊張都源自於一項共通點：「你想太多了！」⁣ ⁣ 要能夠放下這些緊張，你需要更「專注當下」，網路上有許多五花八門的撇步：有的演說家會在演說前玩掌上型遊戲機，大玩俄羅斯方塊等遊戲，讓自己聚精會神地專注於當下。或是在開講前，做一百個伏地挺身來忘記思索未來的煩惱，以此來緩解緊張感。⁣ ⁣ 🌟 當然，小編個人最推薦的還是「#深呼吸」，因為它的確是最容易又有效的解決方法，使你能夠同時紓解因緊張而產生的人體反應，並慢慢找回正向平穩的心情。⁣ ⁣ 這三個方法是否有引起你的共鳴呢？⁣ 趕快把這篇貼文收藏起來，未來面對大大小小的上台報告時都可以再回來複習這三點～⁣ 祝福大家未來都能夠在台上正常發揮，讓台下幕後的練習都不再白費！⁣ ⁣ 參考資料：換日線《上台演講會緊張、全身發抖？這其實是值得高興的事！》、風傳媒《上台報告總因緊張搞砸怎麼辦？專家：演說前多加「說髒話」、「玩電動」，能有效克服焦慮？》⁣ ⁣ -⁣ #學得更好 #看得更廣 #簡報表達力 #焦慮⁣ #緊張 #恐懼 #簡報 #專注 #優秀⁣ #雙橡twinoaks #教育 #大學生 #高中生 #未來 #能力 #提升 #人生 #life #directyourlife #分享 #share #followme