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疼痛、免疫、憂鬱、焦慮…，你的身心健康都與筋膜放鬆與否有關

米哈拉克 （Johannes Michalak） 便在研究中發現，肌筋膜組織僵硬和彈性降低與重度憂鬱症有所關連，且可能與憂鬱症的病因有關，身體緊繃度提高、悲傷的步 ...

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