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筋膜槍解酸痛有用嗎？先搞懂5原則- 台視樂活

5.多補充水分由於人體的筋膜含水量高，而筋膜按摩可以促進血液循環緩解酸痛，使得因長期緊繃而缺水的肌肉筋膜恢復正常運作，所以，打完筋膜槍可補充水分，最好是薄鹽水，有 ...

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