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肌筋膜鬆解」為何不建議使用乳液或乳霜？ - 關鍵評論網

筋膜 鬆解自我練習 · 將左手放在胸骨上端。 · 將右手放在離右肩關節2或3英寸處，同樣要盡量與皮膚接觸。 · 放鬆，集中注意力，不要預期會發生什麼事。 · 按壓 ...

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