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【物理自療】肌筋膜放鬆：靠壓

所以，放鬆肌筋膜可能需要以推拿手法、工具協助，在痛點上施壓，我們會稱這些作「壓痛點」或「激發點」( Trigger point )。很多時候，肌筋膜失去彈性和 ...

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