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運動是一條不歸路！學會「運動按摩技巧」讓身體先放鬆 - Elle

運動前先學會放鬆、按摩，才能安全地塑造美好體態！ ... 組織，大部分運用在肌肉按摩或筋膜放鬆上，訪間殘聽到的指油壓、推拿等，便是運用筋絡手法。

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