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【按摩知識】運動按摩怎麼按？三步驟幫你徹底放鬆！ - 傷害預防

「運動按摩」的四大恢復要素分別為「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，那按摩老師們又是如何透過不同按摩手法去恢復這些要素呢？

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