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筋膜放鬆原理
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圖解/ 一起來放鬆肌肉,滾筒、按摩球、花生球哪個適合我?
放鬆原理. 在分析工具之前,我們先來了解一下肌肉放鬆的原理—「自發抑制」(Autogenie Inhibition)。而引發這現象 ...
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