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肌肉按摩槍和滾筒怎麼選，才能舒緩酸痛、放鬆筋膜？

運動後的筋膜放鬆和一般的按摩放鬆肌肉一樣嗎？ ... 按摩槍的原理簡單來說，就是用高頻震動酸痛部位，加速血液循環及震鬆肌肉，來達到深層按摩的效果 ...

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