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筋膜放鬆原理
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有了按摩球,全身上下都能練 - 台灣營養
筋膜 像保鮮膜一樣包著肌肉(回想一下吃炸雞的時候,外皮撕開後都會有一層 ... 形狀不一,但按摩球的原理都是一樣的:藉由刺激激痛點,幫助肌肉放鬆。
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