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屁屁痛到走不動？麻花拉筋鬆肌肉，挺腰健臀防拉傷！ - 早安健康

屁屁痛到走不動？麻花拉筋鬆肌肉，挺腰健臀防拉傷！ · 臀部好痛，走一步都困難！不是坐骨神經痛，是「梨狀肌症候群」 · 「梨狀肌」在臀部深處，長得沒有很像 ...

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