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烹煮竹筍，別做這動作！小心營養打折扣！ - 媽媽經

雖然竹筍的高纖維特質，是維護腸道健康和預防大腸癌的好幫手，但患有腸道疾病的人，還是要注意，避免空腹食用，且食用時要細嚼慢嚥，以免難消化的粗纖維會 ...

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